レッスンメニュー

 

 

 

ベーシックコース 

食生活の改善のための基本の野菜料理から季節に応じた重ね煮まで

料理の基本からアレンジまで全て学びます。

必要な栄養素を満遍なくとれるように

様々な料理のレパートリーを毎日より手軽に調理できるようにします。食事付き

1回目:重ね煮体験

2回目:出汁、だし醤油

3回目:重ね煮2

4回目:重ね煮3

5回目:酵素玄米と味噌汁の素

6回目:重ね煮4

少人数でゆっくり学べます。

お一人一つのお鍋で作り、出来上がった重ね煮はお持ち帰りしていただきます。

*終了後、修了証授与。

グループ受講

6500円x1回(税込)

6回一括34000円(税込)

 

個人受講

9500x1回(税込)

6回一括51000円(税込)

     

インターメディエイトコース

1回目:生野菜のストック

2回目:重ね煮5

3回目:スウィーツ

4回目:肉料理

5回目:重ね煮6

6回目:豆について

少人数でゆっくり学べます。

お一人一つのお鍋で作り、出来上がった重ね煮はお持ち帰りしていただきます。

*終了後、修了証授与。

グループ受講

6500円x1回(税込)

6回一括34000円(税込)

 

個人受講

9500x1回(税込)

6回一括51000円(税込) 

     

アドバンスコース

1回目:ローフード1

2回目:魚料理

3回目:菜食主義

4回目:ダイエッティング

5回目:ローフード2

6回目:メニュー創作

少人数でゆっくり学べます。

お一人一つのお鍋で作り、出来上がった重ね煮はお持ち帰りしていただきます。

*終了後、修了証授与。

*アドバンスコース終了後でも、他のアレンジを学習したい方には追加補講を行います。

(料金表に準拠)

*アドバンスコース終了者の内で、ご希望される方に向けてインストラクターコースも用意されてます。

グループ受講

6500円x1回(税込)

6回一括34000円(税込)

 

個人受講

9500x1回(税込)

6回一括51000円(税込)

     

食育講座

あなたとあなたの大切な人のための食育講座です。 

健全な心身を保つためには、「何を」「どれだけ食べればよいのか」ということを理解しましょう。

具体的にどのように食べたらいいのかを調理実習を通じてお伝えします。

 

 ワンプレートランチ付き。世田谷区子育て応援券利用可。

4000円(税込)
     
その他

グラノーラレッスン

自分のお気に入りのトッピングをセレクトして

無添加でヘルシーなグラノーラを鍋で作ります。

お持ち帰り瓶入りのお土産グラノーラつきです♪

ランチ付き。

 

ローチョコレートレッスン

アロマクッキング

各国料理(ギリシャ・タイ・スペイン・アラブ・ロシア等)

 

またストック料理のHowtoを主とした企業向け出張セミナー、

産後支援としての出張調理なども行っております。